Quando sentiamo parlare di fisioterapia del pavimento pelvico spesso la associamo agli esercizi di Kegel: vengono utilizzati per l’incontinenza urinaria, durante la gravidanza, nel post-parto o per qualsiasi altra patologia o alterazione del pavimento pelvico.

STOP! E se avessi un’ipertensione muscolare, sarebbe utile un trattamento del genere ?

Gli esercizi di Kegel non sono indicati in ogni situazione; potresti aumentare il tono muscolare del tuo perineo, senza una corretta valutazione del pavimento pelvico , non puoi sapere se hai bisogno di rafforzare o di rilassare!

Gli esercizi di Kegel svolti correttamente possono essere una parte del trattamento molto importante, tenendo di conto anche l’utilizzo di altre tecniche fisioterapiche, la respirazione, la postura ed una corretta attivazione del core.

Durante la preparazione al parto spesso invece che rafforzare è necessario rilassare la muscolatura , quindi attenzione.

Non iniziate un allenamento del pavimento pelvico senza essere stato precedentemente valutato da uno specialista.

Dr.ssa Sara Puliti

Fisioterapista

Pisa -Ladispoli (RM)