Ginnastica Addominale Ipopressiva

La ginnastica Addominale Ipopressiva (GAI), è una tecnica di allenamento globale. É basata su esercizi posturali e di respirazione, associati ad una diminuzione della pressione intra-addominale, con un ritmo di esecuzione ed una metodica di allenamento specifica. Si realizza in maniera progressiva , adattando le varie posture e gli sforzi, alle necessità dell’individuo, sviluppando [...]