Attenzione agli addominali!

La diastasi addominale consiste nella separazione eccessiva del muscolo retto dell’addome, quando la linea Alba supera i 2,5 cm. E' un’alterazione che può coinvolgere sia donne che uomini, causando problemi estetici, perdita della forza addominale e della tonicità, dolore alla schiena, per mancanza di stabilità lombare,  incontinenza urinaria per debolezza della muscolatura del pavimento pelvico. [...]

Attenzione agli addominali!2020-06-25T16:11:58+00:00

Il corpo della mamma dopo il parto

Secondo uno studio scientifico australiano (1), la caratteristica che accomuna tutte le donne dopo aver partorito è la difficoltà a coordinare l'insieme dei muscoli  del cosiddetto CORE, o nucleo centrale muscolare. Tale nucleo è costituito dai muscoli addominali anteriormente, dai paravetrtebrali  posteriormente, dal diaframma respiratorio in alto, e dal diaframma pelvico in basso. E' noto [...]

Il corpo della mamma dopo il parto2020-06-18T16:04:21+00:00
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