Attenzione agli addominali!

La diastasi addominale consiste nella separazione eccessiva del muscolo retto dell’addome, quando la linea Alba supera i 2,5 cm. E' un’alterazione che può coinvolgere sia donne che uomini, causando problemi estetici, perdita della forza addominale e della tonicità, dolore alla schiena, per mancanza di stabilità lombare,  incontinenza urinaria per debolezza della muscolatura del pavimento pelvico. [...]